När jag först fick diagnosen PCOS kändes allt överväldigande.

Jag hade ingen aning om var jag skulle söka svar. Precis som många andra kvinnor lämnade jag läkarbesöken med fler frågor än jag hade när jag kom, och jag fann mig själv navigerande i ett hav av motstridiga råd, hälsotrender och halvdana förklaringar.

Under de senaste fem åren har jag ägnat otaliga timmar åt att läsa böcker, forskningsrapporter och artiklar, lyssna på poddar, prata med experter och experimentera med mina egna vanor och rutiner. Även om jag absolut inte har alla svar, känner jag mig betydligt tryggare i att förstå hur den kvinnliga kroppen fungerar, hur livsstil kan stötta vårt välmående och hur vi kan skapa bästa möjliga förutsättningar för balans.

SVAAN Journal är en samling av de insikter, lärdomar och resurser som jag önskar att jag hade haft i början av min egen resa. Min förhoppning är att den hjälper dig att känna dig lite mer informerad, stärkt och sammankopplad med din kropp på vägen.

Madeleine Storm
Grundare av SVAAN